海南人类精子库关于全国精子质量会越来越差？给了以下建议

来自我国人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份报告显示：与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万－4000万个，并且以每年1％的速度在下降，精子数量降幅达40％以上。而且，工业化程度越高的地区，精子数量下降速度越快。同时，随着工业化、城市化加快，人们的生活环境、生活方式发生了翻天覆地的变化。
目前认为，影响精子质量的因素有较大可能与一下因素有关。
1.     环境因素：
（1）     重金属元素如汞、铅、镉等；以及一些对人体有毒性的有机物质，如苯、甲醛等，主要来源于饮食及生活接触。
（2）     有害气体：如汽车尾气、工业尾气等均可损伤精子质量。
（3）     电离辐射：生殖细胞是对辐射最敏感的细胞之一，过量的辐射很容易对精子质量产生不良影响，因此应尽量避免长时间处于高辐射环境中。
（4）     高温环境：当睾丸长时间处于高温环境中时，就会对精子质量产生影响。因此在备孕期间应尽量避开高温环境（如长时间呆在高温户外；长时间泡浴、桑拿等）
2.     不良生活习惯：
（1）   吸烟：大部分研究认为吸烟可从多方面对男性生殖系统造成不利影响，其原因可能是尼古丁和烟焦油里的化学物质入血后会进入精液中，有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
（2）   酗酒：酒精里的乙醇会引起人体儿茶酚胺上升，从而影响睾丸血液运行。过量饮酒更可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率增加，严重者会出现生精上皮萎缩。
（3）   熬夜：睾丸的生精活动主要在夜间进行，如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。 如果您长期处于上述环境中或者有以上不良习惯的话，那备孕前可就要注意啦！到正规生殖中心做一次精液检查是不错的选择！